Psihoterapie individuala
Creierul uman are un potential incredibil, dar cel mai des nu reusim sa-l atingem deoarece, din obisnuinta, privim lucrurile doar intr-un anume fel.
A ramane blocat in vechile modele de gandire este limitativ!In cadrul sedintelor de psihoterapie individuala, terapeutul ghideaza pacientul sa-si identifice aceste blocaje ale gandirii, gandurile distorsionate pe care apoi sa le modifice, schimbandu-si astfel felul in care se simte.
Etapele psihoterapiei individuale comportamentale si cognitive sunt urmatoarele :
- Analiza problemei;
- Descrierea problemei la nivel cognitiv (cum gandesc), emotional si comportamental (ganduri autosabotante, comportamente disfunctionale care mentin starea de suferinta psihica);
- Dezvoltarea unui plan terapeutic
- Monitorizarea schimbarii.
Numeroase studii au evidentiat faptul ca terapia cognitiv-comportamentala este la fel de eficienta ca si tratamentul medicamentos in interventia depresiei, a anxietatii , atacurilor de panica, anxietatii de sanatate, anxietatii generalizate, a fobiilor , a osesiilor si a altor frici. Chiar mai mult, datorita faptului ca terapia cognitiv comportamentala poate fi invatata.
Cu totii avem perceptii despre oameni si despre viata, in general.
In cuplu si familie, perceptiile au legatura cu felul in care interactionam sau felul in care percepem partenerul de viata sau un membru al familiei , pe parcursul interactiunilor cu el/ea. De pilda, un sot isi poate vedea sotia, ca fiind “foarte sensibila” sau “exagerat de sensibila”.Problemele care pot fi rezolvate prin psihoterapie de cuplu:
- Probleme relationale
- Gelozie, infidelitate
- Sarcina nedorita
- Divort, separare
Psihoterapie de cuplu
In cadrul sedintelor de psihoterapie de cuplu, psihoterapeutul ghideaza partenerii cuplului sa-si identifice acele erori ale procesarii informatiei ce devin surse de distres si conflict in cuplu.
De exemplu, un tip de eroare de gandire este : gandirea dihotomica / gandirea polarizata : atunci cand un sot reorganizeaza un dulap ,iar sotia sa contesta pozitionarea unuia dintre lucruri, sotul se gandeste in sinea sa , “Nu este niciodata multumita de ceea ce fac.”
Psihoterapie pentru copii si adolescenti
Parintii confruntati cu tulburarea copilului / adolescentului, se pot simti coplesiti;
- Multi au sentimente de confuzie si nejutorare ; - Altii sunt furiosi, frustrati, raniti, isi pun constant intrebarea “De ce mi se intampla tocmai mie?”.Toate aceste sentimente sunt firesti , nu esti singurul parinte care se simte astfel.
Ca parinte, doresti sa te implici activ in tratamentul copilului tau, dar nu stii intotdeauna ceea ce ar trebui sa faci.
- Atunci cand parintii sau educatorii suspecteaza ca, propriul copil ar putea fi afectat de o problema emotionala sau comportamentala, este important sa solicite o evaluare complexa realizata de catre un profesionist in sanatate mintala – medic psihiatru si/sau psiholog.Semnele si simptomele la care parintii si educatorii ar trebui sa fie atenti:
- Tulburari de comportament
- Probleme de adaptare
- Probleme scolare - absenteism,dificultati de invatare
- Timiditate, stima de sine scazuta, depresie
- Tulburari de comportament alimentar
- Rivalitate / gelozie intre frati
- Divortul parintilor
- Abuz emotional si fizic
- Anxietate, fobii, depresie, atacuri de panica
Vreau o programare